Když vás bolí záda, není to náhoda

Jak se zbavit bolesti zad https://www.spiralstabilization.com/lecba/? Bolesti zad mají vždy nějakou příčinu a častokrát ji nalezneme v našem životním stylu. V celém Vesmíru platí naprosto přesné kosmické zákony, protože kdyby neplatily, nemohlo by nic existovat. V Univerzu panuje jednota, všechno souvisí se vším a každá drobnost má na lidský život nějaký dopad. Kosmické zákony bych povinně vyučoval ve školách a nahradil jimi některé spíše zbytečně zatěžující předměty, protože kdo kosmické zákony zná a řídí se jimi, je vždy ve výhodě a hlavně to může zlepšit život na celé planetě.

Jedním z kosmických zákonů je věčný pohyb. Pro člověka to znamená pohyb fyzický, který zaměstnává svalovou hmotu a podporuje kreativitu a tvůrčí činnost. Všimněte si, že zdravé děti obvykle nesedí na zadku nebo neleží v posteli, chtějí vyběhnout ven, hrát si, skotačit, běhat, koulet se po trávě či jinak dovádět. Dospělí si nachází zas jiný pohyb a kdo jej nezanedbává, je vždy ve výhodě.

Současná přetechnizovaná doba však pohybu příliš nenahrává. Vozíme si zadek v autě, jezdíme výtahem a v kancelářích trávíme spoustu času na polstrované židli. Doma pak zbytek času vyplníme vysedáváním na sedací soupravě a to je veškerý náš pohyb. A když se k tomu připojí lenivost a nevhodná strava, ochablé svalstvo trupu nemůže poskytnout páteři dostatečnou oporu a ta se začne bortit a příliš namáhat. Výsledkem pak mohou být nejen bolesti, ale i vyhřezlé ploténky nebo skolióza.

Existuje však efektivní způsob, jak to napravit, a sice speciální cviky SM systému. Přišel s nimi již v roce 1979 MUDr. Smíšek, cvičí se s pružným lanem za vedení zkušeného instruktora a cílem je posílit zádové a břišní svaly, tedy korzet trupu tak, aby páteř měla silnou oporu a mohla se ohýbat přirozeným způsobem bez nezdravého tlaku. Cvičení SM systému dnes udržují v činnosti i dvě dcery MUDr. Smíška a tato tradice již brzy oslaví padesát let svého trvání.